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夏天天熱吃飯就少弄湯

天起轉涼後很自然的就開始褒湯了

上月弄了鍋山藥雞湯滋味令人回味

這週又來弄個山藥排骨湯

不到百元的食材

卻能享受一鍋滿滿的溫暖

 

材料:山藥一小段、排骨數個、當歸1小片、薑3-4片、枸杞1小把、水適量

調味料:鹽、酒

做法:1.先將排骨用沸水川燙後洗淨備用

2.取一電鍋用之內鍋,將排骨放入。

3.山藥去除外皮後切塊狀,也依序入鍋。

4.加入清水至蓋滿食材即可。

5.放入提味的薑片入鍋。

6.當歸片也入鍋。

7.加入少許米酒後即可將內鍋放入電鍋中,外鍋注入一杯水,即可按下開關開始烹煮囉。

8.電鍋開關跳起後,將煮好的山藥排骨倒入砂鍋中,除了能美美上桌外沙鍋的保溫性超好的,再將泡過米酒的枸杞加入湯內,再用鹽調味,蓋上鍋蓋5分鐘後即可食用。

煮湯我喜歡買台灣的山藥

它較耐煮外而且便宜又鬆軟好吃

一餐即使不吃米飯吃這上一鍋也能非常飽足

冬天暖暖的吃也不怕發胖





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